vegetarier - veganer

Also ich esse gerne viel Fleisch und Fisch. Ohne beides würde mir in der Woche was fehlen. Also ein Vegetarier werde ich wohl nie. Muss nicht sein. Obwohl hin und wieder im Sommer reicht mir auch ein Salat mit Putenfleisch. Ach da ist ja auch wieder Fleisch dabei.

eins ist klar ein kind soll nicht veganisch ernährt werden, aber leider geht der trend dort hin und das kind kommt mangelernährt ins kh und die ärzte sind schon sauer darüber, vegetarisch ist vollkommen in ordnung

Ich hatte auch mal die Idee das Fleisch so leise aus dem Speiseplan zu streichen und mit Tofu oder so zu ersetzen. Fand ich total lecker. Nur meine Kids nicht. Also habe ich es aufgegeben.

Schattenglanz schrieb:

Ich habe mal von jemanden erfahren um abzunehmen sollte ich Milchprodukte weglassen. Ich dachte gut, auf Milch kann ich schon verzichten. Aber nie auf Joghurt. Heute habe ich eine schnelle und interessante Alternative gefunden. Einfach Banane mit Mandarine mit dem Pürierstab zerkleinern, ist im Prinzip ähnlich und schmeckt auch zum Müsli. Wobei ich jetzt nicht auf Milch verzichte. Aber ich dachte das passt hier zu dem Veganen Thema

Hallo Schattenglanz,

ich habe jetzt auch schon öfters gehört, dass Milch generell nicht allzu gesund sein soll. Ich verzichte persönlich nicht auf Milch, trinke diese aber auch nur ganz wenig in meinem Kaffee. Kaffee mit Milch ist ja anscheinend auch nicht gesund. Für mich persönlich kommt es aber immer auf die Menge an.
Für meine Zähne und meine Knochen nehme ich sogar regelmäßig Calcium zu mir. Gerade in Bezug auf das Thema Vegan ist die zusätzliche Aufnahme von Calcium in Betracht zu ziehen.
Zu dieser Thematik kann ich wärmstens folgende Blogbeiträge auf [Sie müssen registriert oder eingeloggt sein, um diesen Link sehen zu können] empfehlen!

• Vegan & gesund? Natürlich!
  
• Gesundheit für Mark und Bein
  
• Calcium
  

Ich selbst lebe nicht vegan oder vegetarisch, wie man vielleicht schon aus meinem Kommentar herauslesen konnte, allerdings versuche ich auf meine Ernährung und Qualität zu achten!

Liebe Grüße,
Brigitta

Hallo Brigitte, ja, dass Milch nicht gesund ist, habe ich auch schon gehört. Weil sich Calcium, Eisen mit Magnesium eh nie gemeinsam aufnehmen lassen, soll es für Menschen nichts helfen. Aber ich nehme wenig Milch zu mir. Manchmal im Pudding.